रोग प्रतिकारशक्ती सुधारित आहार: कोरोनामधून बरे झालेल्या रुग्णांचा आहार सुधारण्यासाठी केंद्र सरकारने सूचना दिल्या. (Improved Immunity Diet: The Central Government has given instructions to improve the diet of patients who have recovered from coronn)

 रोग प्रतिकारशक्ती सुधारित आहार: कोरोनामधून बरे झालेल्या रुग्णांचा आहार सुधारण्यासाठी केंद्र सरकारने सूचना दिल्या.

Improved Immunity Diet: The Central Government has given instructions to improve the diet of patients who have recovered from corona

रोग प्रतिकारशक्ती सुधारित आहार: कोरोनामधून बरे झालेल्या रुग्णांचा आहार सुधारण्यासाठी केंद्र सरकारने सूचना दिल्या.

रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते आहार केंद्र सरकारने आपल्या mygovindia ट्विटर हँडलद्वारे कोविड येथून परत आणण्यासाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी काही खाद्य पदार्थांची यादी सामायिक केली आहे जे कोरोनामुळे लवकर बाहेर जाऊ शकतात.

कोरोनाव्हायरसच्या संसर्गाच्या दुसर््या लाटेने लोकांना मधील हाल पहाता . दिवसेंदिवस परिस्थिती दिवसेंदिवस खराब होत चालली आहे.  विषाणूमुळे आकडेवारी  लोकांची संख्या चार लाखांवर गेली आहे.  मृत्यूची संख्याही दिवसेंदिवस वाढत आहे.  आपण या आजारापासून स्वत: ला वाचवू इच्छित असल्यास आपण सशक्त असले पाहिजे.ज्यांना कोरोनाव्हायरसपासून बरे झाले आहे त्यांचा कमकुवतपणाचा दीर्घकाळ कालावधी असतो, अशा रुग्णांनी शरीरातील स्नायूंची शक्ती, रोग प्रतिकारशक्ती आणि उर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी कोविड -19 पासून बरे झाल्यानंतर सर्वोत्तम आहार घ्यावा, जेणेकरून त्वरीत पुनर्प्राप्ती शक्य होईल.

कोरोनामधून बरे झालेल्या रूग्णांचे आरोग्य लक्षात घेऊन आपल्या mygovindia ट्विटर हँडलद्वारे केंद्र सरकारने कोविड मधुन चांगले झालेले आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी काही पदार्थांची  लिस्ट शेयर केली आहे आणि लवकरच कोरोनाला पराभूत करण्यासाठी याचा वापर होऊ शकेल.

कोरोनाचे लक्षण म्हणजे चव आणि गंध देखील कमी होणे, ज्यामुळे रुग्णाला खाण्यापिण्यास मनापासून वाटत नसते आणि ते दिवसेंदिवस कमकुवत होते.आठवड्यातील आहार स्नायूंचे नुकसान करतो. 

कोविड रूग्णाच्या आहारामध्ये केंद्र सरकारने काय सुचविले आहे ते जाणून घेऊया.

1) वेगवेगळे फळे आणि भाज्या आहारात पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि खाण्यात समाविष्ट करा.

2) चिंतापासून मुक्त होण्यासाठी कमीतकमी 70 टक्के कोकोसह कमी प्रमाणात डार्क चॉकलेट खाणे आवश्यक आहे.

3) प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हळदयुक्त दुधाचे सेवन करा.

4) रुग्णा वेगवेगळ्या प्रकारचा वास येत असतो, या कारणामुळे ते काही खाण्यात नकार देतात. या करता त्याणी हळु हळु फळे खाण्यास सुरवात करा.तसेच खाण्यात कोकम चा पण सेवन करा.यामुळे विटामिन सी मिळते.

5) कोंबडी, मासे, अंडी, चीज, सोया, शेंगदाणे आणि बियाणे यासारख्या प्रथिनेंचे चांगले स्रोत खाल्ल्यास आपल्या शरीरास पुनर्प्राप्त करण्यात मदत होईल.

6) अक्रोड, बदाम,ऑलिव्ह ऑईल आणि मोहरी तेल यासारखे निरोगी चरबी वापर करा.

केंद्र सरकारचा सल्ला 

साथीच्या दुसर्‍या लाटेच्या बरोबर, देशातील कोरोना रूग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. रुग्णांमध्ये हलक्या ताप आणि शरीरावर होणारी वेदना यामुळे तणाव आणि पॅनीक निर्माण होते. केंद्र सरकारने पुनरुच्चार केला आहे की कोविडच्या संसर्गापैकी 80 ते 85 टक्के योग्य पौष्टिकतेसह योग्य वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय घरीच बरे करता येतात. श्वासोच्छ्वास योग्य होण्यासाठी आवश्यक व्यायाम करण्याचा सल्लाही केंद्र सरकारने दिला आहे.